Allergiaszezon-naptár: pollen, parlagfű és sóklíma egész évben

Sokan úgy gondolják, hogy az allergiaszezon tavasszal kezdődik és nyáron véget ér. Valójában Magyarországon már januárban megjelenhetnek az első pollenek, és a parlagfű miatt az ősz eleje a legnehezebb időszak. Ebben a naptárban végigvesszük, mikor mire számíthat, és mit tehet az egyes időszakokban.

Január–március: a fák indítják a szezont

Enyhe telek után már január végén, februárban virágozhat a mogyoró és az éger, márciusban pedig a kőris, a juhar és a nyár. Az éghajlatváltozás miatt a szezon egyre korábban kezdődik, és egyre hosszabb.

Tipp: ha tudja, mire allergiás, a szezon előtt beszélje meg orvosával, mikor érdemes elkezdeni a megelőző gyógyszereket. Sok készítmény akkor hat a legjobban, ha már a pollenszórás előtt elkezdik.

Április–május: nyír és a tavaszi csúcs

A nyírfa pollenje az egyik legerősebb tavaszi allergén. Ilyenkor sok allergiás érzi úgy, hogy „mindene” viszket. A szép idő miatt többet vagyunk szabadban, ami tovább növeli a pollenterhelést.

Május–július: a füvek ideje

A pázsitfűfélék virágzása kora nyáron tetőzik. A fűnyírás, a kirándulás és a szabadtéri sport ilyenkor kifejezetten megterhelő lehet a fűpollenre érzékenyeknek.

Július vége–október: a parlagfűszezon

Magyarország „allergiás főszezonja”. A parlagfű július második felétől október közepéig szórja a pollenjét, a csúcs általában augusztus második felére és szeptember elejére esik. Ősszel ehhez társulnak a penészgomba-spórák is, amelyek a nedves, lehullott levelekben szaporodnak el.

Ősszel a zárt térbe húzódás sem old meg mindent: a fűtés kiszárítja a levegőt, ami önmagában is irritálhatja az orr és a torok nyálkahártyáját.

November–december: pihenő, de nem mindenkinek

A pollenek eltűnnek, de az egész éves allergének (poratka, penész, állatszőr) beltéren épp ilyenkor erősödhetnek, hiszen többet vagyunk zárt térben, ritkábban szellőztetünk.

Általános tippek pollenszezonra

• Kövesse a napi pollenjelentést (például a NNGYK előrejelzéseit).
• Szellőztessen kora reggel vagy eső után, amikor alacsonyabb a pollenkoncentráció.
• Hazaérve öltözzön át, este zuhanyozzon és mosson hajat.
• A ruhákat ne a szabadban szárítsa.
• Autóban használjon pollenszűrőt, és tartsa zárva az ablakot.
• Napszemüveg viselése csökkenti a szembe jutó pollent.
• Rendszeres sós vizes orröblítéssel kimoshatja az orrba került polleneket.

A sóklíma szerepe az allergiaszezonban

Sok allergiás szívesen tölt időt sóklímában: egy zárt, pollenszegény szobában, ahol a sógenerátor finom, száraz sószemcséket porlaszt a levegőbe. A használók gyakran számolnak be könnyebb légzésérzetről és kellemes, tiszta levegőről. Fontos azonban tudni:

• a sóterápia allergiára gyakorolt hatását nagy, megbízható vizsgálatok eddig nem igazolták,
• az allergiát a sóklíma nem szünteti meg, és nem helyettesíti az orvos által javasolt kezelést,
• az antihisztaminokat, orrspraykat a sóterápia mellett is az orvosi javaslat szerint kell használni.

Akinek jólesik, a sóklímát kiegészítő lehetőségként egész szezonban használhatja, akár kúraszerűen, akár otthon egy családi sógenerátorral. Bővebben: Allergia és sóterápia: reális elvárások.

Mikor forduljon orvoshoz?

• ha a tünetek akadályozzák az alvást, a munkát vagy a tanulást,
• ha a vény nélküli szerek nem segítenek,
• ha köhögés, sípoló légzés vagy nehézlégzés is jelentkezik, mert ez allergiás asztmára utalhat.

A cikk általános tájékoztatást nyújt, nem helyettesíti az orvosi diagnózist és kezelést. Az AREC sógenerátorok nem gyógyászati segédeszközök.